介護予防普及啓発教室・介護予防体操教室・認知症予防教室に参加しませんか？
更新日：2026年6月3日
松戸市では、高齢者の皆様が住み慣れた地域で元気に暮らし続けられるよう、介護予防や健康づくりを目的とした3つの教室を開催しています。
健康づくりのきっかけとして、お気軽にご参加ください！
教室の紹介
介護予防体操教室
運動機能の維持・向上をはじめ、栄養や口腔（お口）の健康づくりなど、介護予防に役立つ知識や実践方法を学びながら取り組む教室で、高齢者いきいき安心センターの職員が実施します。体操や健康づくりに関する学習を通じて、いつまでも元気で自立した生活を続けられるよう支援します。また、教室開催後も介護予防を継続して実践できるよう、健康づくりへの意識向上や生活習慣づくりをサポートします。
| 教室内容（例） |
|---|
（高齢者いきいき安心センターによって教室の内容が変わります） |
対象者
市内在住のおおむね65歳以上の方（65歳未満の方もご参加いただけます）
活動場所
各高齢者いきいき安心センター会議室、市民センター等
開催日程・内容については、下記開催日時をご覧ください。
介護予防普及啓発教室
高齢者いきいき安心センターの職員が地域で高齢者の皆様が集まる場へ伺い、健康づくりや介護予防、福祉・介護サービスに関する情報をお届けする教室です。
| 教室の内容（例） |
|---|
（高齢者いきいき安心センターによって教室の内容が変わります） |
対象者
市内在住のおおむね65歳以上の方（65歳未満の方もご参加いただけます）
活動場所
各高齢者いきいき安心センター会議室、市民センター等
開催日程・内容については、下記開催日時をご覧ください。
認知症予防教室
認知症について正しく理解し、認知症予防につながる運動や脳を活性化する活動を楽しく学ぶ教室で（1クール2日間）、高齢者いきいき安心センターの職員が実施します。また、教室終了後1～2か月を目安に活動継続状況を確認し、必要に応じて情報提供やアドバイスを行います。
| 教室内容（例） |
|---|
|
対象者
市内在住のおおむね65歳以上の方（65歳未満の方もご参加いただけます）
活動場所
各高齢者いきいき安心センター会議室、市民センター等
開催日程・内容については、下記開催日時をご覧ください。
開催日時
介護予防体操教室
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年7月1日(水曜日) | 勤労会館 ホール | 60人(要申込) | 元気に自立した生活を続けるための健康づくりの教室、椅子に座った体操を実施 | 明第1高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月2日(木曜日) | 五香市民センター | 45人(申込不要) | ラジオ体操、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月3日(金曜日) | 北松戸会館1階ホール | 20人(申込不要) | 椅子に座って行う全身運動、脳トレ | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月6日(月曜日) | 古ケ崎市民センター | 30人(要申込) | ロコ脳体操 | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月7日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 30人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月7日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ教室(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月8日(水曜日) | シニア交流センター | なし(申込不要) | DVD体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月9日(木曜日) | 古ケ崎市民センター | 30人(要申込) | ヨーガ | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月10日(金曜日) | 柿ノ木台体育館 多目的室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月10日(金曜日) | 泉ヶ丘自治会館 | 25人(申込不要) | ラジオ体操、サーキット、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月10日(金曜日) | 新松戸市民センター | 50人(要申込) | 椅子に座ってできるストレッチ・体操・脳トレ | 新松戸高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月13日(月曜日) | 小金北市民センター | 35人(要申込) | うつ病の話、転倒予防体操 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月14日(火曜日) | 小金原市民センター 2階大ホール | 50人(申込不要) | 運動習慣を身に着け、健康寿命を延ばすための体操 | 小金原高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月14日(火曜日) | 明市民センター | 30人(申込不要) | ストレッチ、体幹運動 | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月14日(火曜日) | 常盤平市民センター ホール | あり(要申込) | 講師による体操 | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月14日(火曜日) | 八ヶ崎市民センター ホール | 35人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月14日(火曜日) | 八ヶ崎市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ教室(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月15日(水曜日) | 稔台市民センター 第1・2会議室 | 25人(要申込) | 元気に自立した生活を続けるための健康づくりの教室、椅子に座った体操を実施 | 明第1高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月16日(木曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ、回想法 | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月17日(金曜日) | ゆうまつど ホール | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月21日(火曜日) | 古ケ崎市民センター | 30人(要申込) | 落語体操 | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月24日(金曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、マツケンサンバ、盆踊り | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月24日(金曜日) | 市民会館 301会議室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月28日(火曜日) | 小金原市民センター | 50人(申込不要) | 運動習慣を身に着け、健康寿命を延ばすための体操 | 小金原高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月29日(水曜日) | 小金市民センター | 35人(要申込) | うつ病の話、転倒予防体操 | 小金高齢者いきいき安心センター |
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年8月3日(月曜日) | 小金北市民センター | 35人(要申込) | 高齢者向けの体操の話と実践、基本チェックリスト・DASC | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月4日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 30人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月4日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ体操(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月6日(木曜日) | 五香市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ、回想法 | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月6日(木曜日) | 馬橋市民センター ホール | 30人(要申込) | 脳トレ・DVD体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月7日(金曜日) | 北松戸会館 | 20人(申込不要) | 椅子に座って行う全身運動、脳トレ | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月12日(水曜日) | シニア交流センター | なし(申込不要) | DVD体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月14日(金曜日) | 泉ヶ丘自治会館 | 25人(申込不要) | ラジオ体操、サーキット、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月14日(金曜日) | 新松戸市民センター | 50人(要申込) | 椅子に座ってできるストレッチ・体操・脳トレ | 新松戸高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月17日(月曜日) | 馬橋市民センター ホール | 30人(要申込) | 講師による体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月18日(火曜日) | 常盤平市民センター ホール | あり(要申込) | 講師による体操 | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月18日(火曜日) | 八ヶ崎市民センターホール | 35人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月18日(火曜日) | 明市民センター | 30人(申込不要) | ストレッチ、体幹運動 | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月18日(火曜日) | 八ヶ崎市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ体操(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月18日(火曜日) | 古ケ崎市民センター ホール | 30人(要申込) | 貯筋体操 | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月20日(木曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ、回想法 | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月20日(木曜日) | 柿ノ木台体育館 多目的室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月25日(火曜日) | 小金原市民センター | 50人(申込不要) | 運動習慣を身に着け、健康寿命を延ばすための体操 | 小金原高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月27日(木曜日) | 古ケ崎市民センター ホール | 30人(要申込) | ヨーガ | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月27日(木曜日) | 小金市民センター ホール | 35人(用申し込み) | 高齢者向けの体操の話と実践、基本チェックリスト・DASC | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月28日(金曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | ラジオ体操、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年8月28日(金曜日) | ゆうまつど ホール | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年9月1日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 30人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月1日(火曜日) | 馬橋東市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ体操(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月2日(水曜日) | 金ケ作公園 | なし(申込不要) | ストレッチ、健脳エクササイズ、ラジオ体操、ウォーキング | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月2日(水曜日) | 勤労会館 ホール | 60人(要申込) | 元気に自立した生活を続けるための健康づくりの教室、椅子に座った体操を実施 | 明第1高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月3日(木曜日) | 五香市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ、回想法 | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月4日(金曜日) | 北松戸会館 | 20人(申込不要) | 椅子に座って行う全身運動、脳トレ | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月7日(月曜日) | 古ケ崎市民センター ホール | 30人(要申込) | ロコ脳体操 | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月7日(月曜日) | 小金北市民センター | 35人(要申込) | 防災の話、転倒予防体操 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 小金原市民センター | 50人(申込不要) | 運動習慣を身に着け、健康寿命を延ばすための体操 | 小金原高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 明市民センター | 30人(申込不要) | ストレッチ、体幹運動 | 明第2東高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 常盤平市民センター | あり(要申込) | 講師による体操 | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 八ヶ崎市民センター ホール | 35人(要申込) | 介護予防体操 | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 馬橋市民センター ホール | 30人(要申込) | 講師によるゴムバンド体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月8日(火曜日) | 八ヶ崎市民センター ホール | 20人(要申込) | はつらつ体操(体操、ゲーム、歌、クイズ) | 馬橋高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月9日(水曜日) | 金ケ作公園 | なし(申込不要) | ストレッチ、健脳エクササイズ、ラジオ体操、ウォーキング | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月9日(水曜日) | シニア交流センター | なし(申込不要) | DVD体操 | 馬橋西高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月10日(木曜日) | 古ケ崎市民センター ホール | 30人(要申込) | ヨーガ | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月11日(金曜日) | 柿ノ木台体育館 多目的室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月11日(金曜日) | 泉ヶ丘自治会館 | 25人(申込不要) | ラジオ体操、サーキット、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月11日(金曜日) | 新松戸市民センター | 50人(要申込) | 椅子に座ってできるストレッチ・体操・脳トレ | 新松戸高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月15日(火曜日) | 古ケ崎市民センター ホール | 30人(要申込) | 落語体操 | 明第2西高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月16日(水曜日) | 金ケ作公園 | なし(申込不要) | ストレッチ、健脳エクササイズ、ラジオ体操、ウォーキング | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月16日(水曜日) | 稔台市民センター | 25人(要申込) | 元気に自立した生活を続けるための健康づくりの教室、椅子に座った体操を実施 | 明1高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月17日(木曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ、回想法 | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月17日(木曜日) | 小金市民センター ホール | 35人(要申込) | 防災の話、転倒予防体操 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月18日(金曜日) | 市民会館 301会議室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月25日(金曜日) | 松飛台市民センター | 45人(申込不要) | リズム体操、脳トレ | 五香松飛台高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月25日(金曜日) | 柿ノ木台体育館 多目的室 | 40人(要申込) | 講師による介護予防体操 | 本庁高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月30日(水曜日) | 金ケ作公園 | なし(申込不要) | ストレッチ、健脳エクササイズ、ラジオ体操、ウォーキング | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
介護予防普及啓発教室
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問い合わせ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年6月30日（火曜日） | 六実市民センター | 30人(要申込) | いつまでも元気に！食事と聞こえで介護予防 | 六実六高台高齢者いきいき安心センター |
日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年7月8日(水曜日) | 常盤平市民センター | あり(要申込) | 介護予防の対策と第2の住まいの選択 | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月8日(水曜日) | 小金市民センター | 30人(要申込) | 声かけ訓練 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月9日(木曜日) | 屋外小金近隣コース | なし(要申込) | 小金げんき友の会散策 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年7月18日(土曜日) | 南花島会館 | 30人(申込不要) | フレイル、介護予防について | 明第2東高齢者いきき安心センター |
令和8年7月26日(日曜日) | 常盤平団地 東集会所 | なし(申込不要) | お茶を飲む会 | 常盤平団地高齢者いきき安心センター |
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年8月13日(木曜日) | 屋外小金近隣コース | なし(要申込) | 小金げんき友の会散策 | 小金高齢者いきき安心センター |
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
令和8年9月3日(木曜日) | 六実市民センター ホール | 30人(要申込) | 体操と防災啓発講座 | 六実六高台高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月4日(金曜日) | 小金バスランド | なし(申込不要) | ふれあい風呂 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月9日(水曜日) | 常盤平市民センター | あり(要申込) | 耳のフレイル予防講座 | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月10日(木曜日) | 屋外小金近隣コース | なし(要申込) | 小金げんき友の会散策 | 小金高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月27日(日曜日) | 常盤平団地 東集会所 | なし(申込不要) | お茶を飲む会 | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
令和8年9月28日(月曜日) | 常盤平市民センター | 30人(要申込) | 食事でフレイル予防！おいしく食べてお惣菜活用術 | 常盤平団地高齢者いきいき安心センター |
認知症予防教室（2日間とも参加できる方）
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
（1）令和8年7月14日(火曜日) | 東部スポーツパーク | 25人(要申込) | （1）知って安心「認知症」住み慣れた地域でいきいき生活 | 東部高齢者いきいき安心センター |
（1）令和8年7月2日(木曜日) | （1）常盤平市民センター 第1会議室 | 30人(要申込) | （1）栄養(献立ゲーム)とグループワーク | 常盤平高齢者いきいき安心センター |
| 日時 | 会場 | 定員 | 内容 | 申し込み・問合せ先 |
|---|---|---|---|---|
（1）令和8年9月11日(金曜日) | 六実市民センター ホール | 20人(要申込) | 未定 | 六実六高台高齢者いきいき安心センター |
（1）令和8年9月25日(金曜日) | 六実市民センター ホール | 20人(要申込) | 未定 | 六実六高台高齢者いきいき安心センター |
注意事項
当日会場にお伺いするのは講師のみとなっており、市の職員は同席いたしません、市政についてのご質問等はお受けいたしかねます。予めご了承くださいますようお願い申し上げます。
関連リンク
松戸市あんしん一声運動～オレンジ声かけ隊、オレンジ協力員になりませんか？～
