ママパパ学級

松戸市では、初めてママ、パパになる方が、妊娠期間を健やかに過ごし、赤ちゃんが生まれた後の生活や育児のイメージがもてるように、ママパパ学級を行っています。
お近くにお住まいの参加者とも交流することができます。
ぜひ、お2人でご参加ください（お1人でも参加できます）。
産院で母親学級などを受けている方も、ぜひご参加ください。
※詳しくは、母子健康手帳交付時に説明します。

令和5年5月8日に新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置づけが5類感染症に移行しました。松戸市では、今後も感染予防に配慮しながら「ママパパ学級」を実施いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご参加される場合、

• 発熱及び風邪症状のある方は参加をご遠慮ください。
• マスクの着用については個人の判断となりましたが、妊娠中の方や基礎疾患を有する方へのご配慮をお願いします。手洗いや手指消毒のご協力もお願いいたします。

ママパパ学級でお伝えしている講義資料と動画を掲載しております。
下記、「妊婦の皆様とご家族様へのお役立ち情報」をご覧ください。

　開始時間の15分前からになります。

• 1日目：13時30分から15時10分まで
• 2日目：13時45分から15時35分まで（令和5年11月から変更。令和5年10月までの開始時間は13時30分）
• 3日目：10時15分から11時15分または13時30分から14時30分（令和5年11月から開始）

• 1日目・2日目：保健福祉センター
• 3日目：市内のおやこDE広場・子育て支援センター

参加希望日の1週間前までに各会場へ電話で申し込み
※実施会場毎に定員を設けております。ご希望の人数により、開催回数・時間を変更する可能性があります。定員に達した場合はお断りすることもあります。ご了承ください。
※申し込み後、キャンセルされる場合は、早めにご連絡ください。

初めてママになる妊娠週数16週から32週の方、初めてパパになる方
※パートナーなどの同伴があれば36週まで参加可能です。

• 母子健康手帳
• 筆記用具
• テキスト（1日目・2日目参加時に配布,すでにお持ちの方は持参ください）
• 2日目のみ　バスタオル

※参加できる日だけでも、お越しください。

• ママと赤ちゃん、家族の食生活
• みんなのための口腔ケア

• 栄養士
• 歯科衛生士

• 松戸市の育児支援情報のご紹介
• 赤ちゃん人形で育児体験（お風呂の入れ方、着替え、おむつの替え方など）
• 赤ちゃんを迎えての生活
• 参加者同士の交流や情報交換

保健師

• 参加者同士の交流や情報交換
• 先輩ママ・パパ・赤ちゃんとの交流
• 松戸市の育児支援情報のご紹介

• 子育てコーディネーター
• 広場スタッフ

ママパパ学級でご案内している内容の一部を配信いたします。ぜひご活用ください。

• 厚生労働省「妊娠中と産後の食事」には、「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針（令和3年3月改定）」のほか、これからママになる方に知っておいてほしい「食べ物」や「お魚」についての情報も掲載されています。
  厚生労働省「妊娠中と産後の食事について」（外部リンク）
• ママパパ学級でご紹介しているメニューです。
  いろいろ野菜のマリネ、基本の簡単コンソメスープ、牛乳もち(PDF:591KB)
• クックパッドにもメニューを公開しています。
  まつどのキッチン（クックパッド松戸市の公式キッチン）（外部リンク）

• ママとパパのお口をきれいにして、生まれてくる赤ちゃんの歯を守ろう！(PDF:470KB)

• 赤ちゃんのはじめての歯みがき(PDF:231KB)

• デンタルフロスの使い方　3分12秒の動画があります。
  厚生労働省「e-ヘルスネット〔情報提供〕」( 外部リンク）

　赤ちゃんの泣きの特徴と赤ちゃんが泣き止まずに困ったときの対処法について書かれているサイトです。11分ほどの動画があります。
厚生労働省「赤ちゃんが泣きやまない」（外部リンク）

　ママパパ学級のプログラムの講義内容をYouTubeでご覧いただけます。ぜひご活用ください。