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自宅でできるトレーニングで運動不足解消

更新日:2020年3月26日

体を動かして健康維持を!室内でできる運動をしてみませんか?

 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、屋内スポーツ施設休止や在宅勤務等により、運動不足になりがちな方も多いと思います。数日だけでなく、数週間にわたり運動不足となるとストレスが発散できないといった影響があるかもしれません。さらに、「健康づくりのためには身体を動かす事は大切、だけれども外出できない」、「自宅でできる体操や運動はどのようなものがあるのか分からない」という方も多いと思います。そこで、室内でできる運動を下記リンク先ページで動画配信しておりますので是非ご家庭でお試しください。

自宅でできるトレーニングの写真

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。自宅でできるトレーニング(松戸運動公園他5スポーツ施設ホームページ)

簡単なステップ運動で運動不足を解消しましょう!

お問い合わせ

生涯学習部 スポーツ課

千葉県松戸市根本356番地 京葉ガスF松戸ビル6階
電話番号:047-703-0601 FAX:047-366-7475

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