2020年度　通園だより　臨時号1

　新型コロナウイルスによる感染症が急速に拡大し、感染経路不明者が日々増加している状況にあります。
　国では、4月7日に感染症拡大を防止するための措置として「新型インフルエンザ等対策措置法」に基づいた緊急事態宣言が発令されました。
　通園施設としましては、通園利用児、保護者、関係者様の安全と健康を第一に考えたうえで、下記の期間を休園いたします。

令和2年4月13日（月曜）から5月10日（日曜）

　通園施設の休園期間中、家庭で遊びの参考になるような動画、給食で提供している食事のレシピ画像を松戸市公式ツイッターに掲載いたしました。
　また、今後も週に一度、家庭でできるふれあい遊びやペープサート等の動画、給食のレシピを掲載していく予定ですのでご覧ください。
　掲載した動画は、以下をご覧ください。

　松戸市公式ツイッターの掲載予定一覧です。今後も随時、掲載していきますので楽しみに待っていてくださいね。

• 「おはようのうた」
• ペープサート「きいろいふうせん」
• レシピ（れんこんきんぴら、かれいの竜田揚げ）

※4月15日（水曜）ツイッター掲載済み。

• ペープサート「ちょきちょきかにさん」
• ふれあい遊び「せんたく」
• レシピ（ツナサラダ）

※4月22日（水曜）ツイッター掲載済み。

• ペープサート「すうじのうた」
• ふれあい遊び「やまのぼりホイ」
• レシピ（大根と鶏肉の煮物）

※4月28日（火曜）ツイッター掲載予定。

• ペープサート「にこにこクレヨン」
• ふれあい遊び「ぽっつんつん」
• レシピ（スパゲティミートソース）

※5月7日（木曜）もしくは8日（金曜）どちらかに掲載予定。

※更新日時は前後する場合がありますのでご了承ください。

調理方法

1. れんこんはいちょう切りにし水につけておく。人参もいちょう切り。
2. ごま油でれんこん、人参を炒め、だし汁と調味料を加えて煮る。

調理方法

1. しょうがはすりおろす。
2. かれいは調味料（しょうが・酒・しょうゆ）に漬けておく。
3. 小麦粉と片栗粉と合わせた粉をまぶし、揚げる。

調理方法

1. ツナ缶は油を切っておく。
2. キャベツは短冊切り、きゅうり・人参はせん切り、玉ねぎは横に半分に切って薄切りにし、それぞれさっと茹でて、水で冷やし、ざるにあけておく。
3. 調味料をよく混ぜて、ドレッシングを作る。
4. 野菜の水気を絞ってボールを入れ、そこにドレッシングを加えて和える。
   ※ドレッシングはお好みで調整してください。

　新型コロナウイルスの感染拡大が毎日ニュースで報道され、心配な状況が続いていますが元気に過ごしていますか？
家庭で過ごす時間が多くなってしまうため、生活リズムが崩れがちになってしまいがちですが、少しお話させてください。

　早寝早起きは一日の生活リズムを作り、それを習慣にするための出発点になります。目覚めてから二時間くらい経つと、頭も身体もすっきりして活動的になります。「同じ時間に寝て、同じ時間に起きる」を少しずつ繰り返していきながら、睡眠リズムを身につけていけると良いですね。
　今、睡眠リズムが乱れている方もいると思います。今すぐにリズムを変えようとするのではなく、生活の中で身体を動かす時間を少し作ってみたり、布団に入る時間を少し早くしてみたり等、取り組めそうなところを見つけるところから始めていきましょう。

　毎日同じ時間にバランスの良い食事を摂れることが理想ですが、苦手な食べ物があるお子さんもいると思います。一緒に遊ぶ中で空腹を感じたり、一緒にお菓子や料理を作りながら、食べ物に触れたり味見したりする経験から興味に繋がることもあります。時間があるとき、お子さんと一緒に作ってみるのも良いですね。
　家庭の状況やお子さんの様子に合わせて、できるところから取り組んでみましょう。