松戸版食事バランスガイド

　「食事バランスガイド」は、1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものです。1日の食事を主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つに区分し、それぞれをいくつぐらい食べればいいかということをあらわしています。
　この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康づくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで病院または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指導に従ってください。

　※平成22年4月　厚生労働省および農林水産省において「食事バランスガイド」の一部変更がありました。
　松戸版食事バランスガイドは変更以前の数値を表示しておりますが、目安としてご利用ください。