松戸市オリジナルの介護予防の冊子を配布しています！

年齢や環境の変化と共に、こころやからだも変化してきます。
以前より外出しなくなった、会話や人との付き合いがわずらわしい・・等の変化をすべて「年のせい」とそのままにしていると、いつの間にか、運動機能や認知機能等、日常生活に必要な機能の衰えが加速し、数年後には介護が必要な状態になる可能性が高まってまいります。
体力や気力の衰えを感じながらも、人とのつながりがあり、自分自身が楽しめる何らかの役割や活動は、介護予防効果を高めます。
松戸市オリジナルの「元気応援手帳」を活用して、自分らしい暮らしを実践しましょう。