理学療法士による健康づくりセミナー 「姿勢を正して、痛みとサヨナラ」

正しい姿勢を学んで、腰や膝の痛みとサヨナラしましょう！

　松戸市にお住まいの方ならどなたでも参加できます。年齢・性別は問いません。

内容

基礎コース

• 自分の身体の状態を把握する。
• 正しい姿勢について学ぶ(実技）。

実践コース1

• 身体に負担をかけないストレッチの方法について学ぶ(実技）。

実践コース2

• ストレッチと筋トレの違いについて学ぶ。
• 身体に負担をかけない筋トレの方法について学ぶ(実技）。

開催会場と実施時間

常盤平保健福祉センター（ふれあい22　2階）

基礎コース：平成23年10月12日（水）　9時45分～11時45分

 実践コース1：平成23年10月19日（水）　9時45分～11時45分

 実践コース2：平成23年10月26日（水）　9時45分～11時45分

※ 基礎コースを受講した方が、実践コース1、2を受けることができます。

お問い合わせ

• お電話で047－366－7486　保健福祉課理学療法士　まで。