理学療法士による健康づくりセミナー 「姿勢を正して、痛みとサヨナラ」

正しい姿勢を学んで、腰や膝の痛みとサヨナラしましょう！

　松戸市にお住まいの方ならどなたでも参加できます。年齢・性別は問いません。

　基礎コース・実践コース1・実践コース2の3つのコースがあります。

※ 基礎コースを受講した方が、実践コース1、2を受けることができます。

内容

基礎コース

• 自分の身体の状態を把握する。正しい姿勢について学ぶ。

実践コース1

• 正しいストレッチの方法について学ぶ。

実践コース2

• 正しい筋トレの方法について学ぶ。
• ストレッチと筋トレの違いについて学ぶ。
• 運動における体調管理について学ぶ。

日程

　平成22年度日程表(187KB, PDFファイル)

お問い合わせ

• お電話で047－366－7486　保健福祉課理学療法士　まで。